Leírás
Fehérjedús ételeket ajánlunk, magas rosttartalommal a lehető legoptimálisabb elkészítési módokkal.
Maximum 500-600 kalória deficittel számolunk (nem éhezünk) teljesértékű, magas fehérjetartalmú ételekkel.
Az izomépítéshez bizony megfelelő mennyiségű és minőségű fehérjére van szükség, valamint a tévhitekkel ellentétben szénhidrátokra. Egy kiegyensúlyozott étrend mindezt biztosítja számodra.
A legtöbb ember borzasztóan alábecsüli a bevitt kalóriák mennyiségét. Étrendjeinkben grammra pontosan ki van számolva minden összetevő, így rövid idő alatt el tudod sajátani a számodra optimális mennyiségeket.
